Присоединяйся к нам! Facebook Twitter Vkontakte
Расскажи о нас! Share Tweet Поделиться

Голливудская диета

Каталог готовых диет: монодиет, низкалорийных, низкоуглеводных и лечебных диет.
Тип: Низкоуглеводные диеты
Длительность: 14 дней


Практически все звезды мировой величины обладают красивым и стройным телом, и многим из них достичь таких результатов помогла голливудская диета. Благодаря этой системе питания можно поддерживать свое тело в идеальном весе долгое время.

Голливудская диета. Система питания

Голливудская диета проста в выполнении и в ее основе лежит ограничение потребления углеводов и жиров. При высокой калорийности продукта им может быть либо продукт с большим содержанием белка (мясо, рыба, яйца), либо - с большим количеством растительной клетчатки (малоуглеводосодержащие овощи, фрукты).

На протяжении всех дней диеты голливудских звезд из рациона полностью исключается завтрак. Запрещенными продуктами являются: мучные и кондитерские изделия (в том числе хлеб), фрукты и овощи, содержащие крахмал, алкоголь, сахар (можно использовать безуглеводный сахарозаменитель), соль и различные рассолы. Вся пища должна быть приготовлена без применения масла и жира (позволительно только варить или готовить на пару). Из напитков разрешаются обычная вода и зеленый чай. В день надо выпивать не менее 1,5 литров жидкости.

За 2 недели голливудской диеты вы можете потерять до 9 кг.

Меню голливудской диеты:

1-й день:

Обед: 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.

Ужин: 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.

2-й день:

Обед: 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут.

Ужин: говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

3-й день:

Обед: 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.

Ужин: телячье каре, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

4-й день:

Обед: зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут.

Ужин: 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай.

5-й день:

Обед: 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе.

Ужин: нежирная рыба, испеченная на решетке, зеленый салат, черный кофе.

6-й день:

Обед: фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов.

Ужин: говяжье мясо, испеченное на решетке, огурец, чай.

7-й день:

Обед: овощной суп, курица, испеченная на решетке, чай, апельсин.

Ужин: фруктовый салат.

Завтрак при голливудской диете или исключить совсем, или пить чай без сахара с половинкой грейпфрута.

Прежде чем сесть на "Голливудскую диету", посоветуйтесь с врачом!

Добавить в закладки | Соглашение о конфиденциальности | Обратная связь
Полное или частичное воспроизведение материалов сайта разрешается только в интернете, при условии размещения прямой ссылки на сайт.
Ссылка должна быть открытой и доступной для поисковых систем.
Copyright © 2009 – 2018 Dia-Life Development Team. All rights reserved.