Присоединяйся к нам! Facebook Twitter Vkontakte
Расскажи о нас! Share Tweet Поделиться

Магниевая диета

Каталог готовых диет: монодиет, низкалорийных, низкоуглеводных и лечебных диет.
Тип: Лечебные диеты
Длительность: 14 дней


Магниевая диета используется при гипертонической болезни, атеросклерозе, заболеваниях желчного пузыря, запорах, особенно в сочетании с ожирением и других заболеваниях.

Характеристика магниевой диеты

Рацион магниевой диеты содержит продукты, богатые магнием. Из рациона исключена поваренная соль.

Для соков используют морковь, свеклу, вишню, черную смородину и другие овощи, фрукты и ягоды.

I рацион магниевой диеты

1-й завтрак: 150 г гречневой каши с жареными пшеничными отрубями, чай с лимоном.

2-й завтрак: 100 г тертой моркови с 5 г растительного масла.

Обед: 250 г борща вегетарианского с отваром отрубей, 150 г пшенной каши с курагой, 100 мл сока.

Полдник: 100 мл отвара шиповника или сока.

Ужин: 200 г морковно-яблочных котлет, чай с лимоном.

На ночь: 100 мл сока.

На весь день: 150 г бессолевого хлеба с отрубями.

II рацион магниевой диеты

1-й завтрак: 250 г овсяной молочной каши, чай с лимоном.

2-й завтрак: 50 г размоченного чернослива.

Обед: 250 г щей вегетарианских с отваром отрубей, 200 г сырников из творога с морковью, яблоко.

Полдник: 150 г морковно-яблочного салата, 100 мл отвара шиповника или сока.

Ужин: 250 г крупеника гречневого с творогом, чай.

На ночь: 100 мл сока.

На весь день: 150 г бессолевого хлеба с отрубями.

III рацион магниевой диеты

1-й завтрак: 200 г пшенной молочной каши, 150 г тертой моркови, чай с лимоном.

2-й завтрак: 100 г сухофруктов размоченных, 100 г отвара из пшеничных отрубей с 5 г меда.

Обед: 250 г овсяного супа с овощами и отваром из отрубей, 100 г салата из свежей капусты, 200 г пудинга из гречневой муки с творогом, 200 мл компота.

Полдник: 100 г яблок.

Ужин:. 150 г суфле творожного, 200 г морковно-яблочных котлет, чай.

На ночь: 100 мл сока.

На весь день: 250 г бессолевого хлеба с отрубями.

Добавить в закладки | Соглашение о конфиденциальности | Обратная связь
Полное или частичное воспроизведение материалов сайта разрешается только в интернете, при условии размещения прямой ссылки на сайт.
Ссылка должна быть открытой и доступной для поисковых систем.
Copyright © 2009 – 2018 Dia-Life Development Team. All rights reserved.